Салат из свежей брокколи

Как приготовить Салат из свежей брокколи за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 275 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 12 г.
Углеводы: 38 г.

Салат из свежей брокколи пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Сначала смешать все ингредиенты для соуса. Уксус, масло, горчицу, сироп, соль и перец.

  • Шаг 2.

    Взбить венчиком. Имбирь измельчить или пропустить через прес, добавить к соусу, перемешать.

  • Шаг 3.

    Брокколи разделить на небольшие соцветия. Настолько небольшими, чтобы вам было удобно брать их в рот вместе с остальными игредиентами одновременно.

  • Шаг 4.

    Хорошенько перемешать брокколи с нашей заправкой, чтобы все цветочки пропитались.

  • Шаг 5.

    Лук, красный или зеленый, мелко нашинковать.

  • Шаг 6.

    Виноград, если большой и с косточками, разрезать и очистить от косточек.

  • Шаг 7.

    Яблоки очистить от сердцевины, нарезать небольшими дольками.

  • Шаг 8.

    Добавить орехи, перемешать все игредиенты.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-