Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами
Как приготовить Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами за 15 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 88 ккал.
Белки: 9 г.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 3 г.
Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Огурцы нарезать соломкой, рукколу порвать руками.
-
Шаг 2.
С морского коктейля слить лишнюю жидкость. Я использовала не замороженный, уже готовый к употреблению коктейль.
-
Шаг 3.
Оливки нарезать на половинки.
-
Шаг 4.
Смешать огурцы, морепродукты, оливки и рукколу. Посолить, поперчить.
-
Шаг 5.
Смешать лимонный сок и оливковое масло. Заправить салат.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий