Салат из киноа и граната с индивидуальной подачей

Как приготовить Салат из киноа и граната с индивидуальной подачей за 30 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 774 ккал.

Белки: 25 грамм г.

Жиры: 29 г.

Углеводы: 95 г.

Салат из киноа и граната с индивидуальной подачей пошаговый рецепт

Шаг 1.

Салат готовится слоями аккуратно, чтобы их не смешать. Сначала выкладывается киноа, затем гранат.
Шаг 2.

Смешать оливковое масло и лимонный сок, приправьте по вкусу солью и перцем. Выложить в банку.
Шаг 3.

Наполните оставшуюся часть банки слоями — огурцы, листья салата, морковка, апельсин, нут, мята, кинза, сыр фета, кунжут, фисташки, семена тмина и закройте салат крышкой.
Шаг 4.

Подавайте гостям в индивидуальной баночке.