Салат из кальмара с омлетом

Как приготовить Салат из кальмара с омлетом за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 328 ккал.
Белки: 52 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 11 г.

Салат из кальмара с омлетом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Кальмаров промойте, очистите и нарежьте соломкой.

  • Шаг 2.

    В сковороде довести до кипения соевый соус с водой в пропорции 1 к 1. Выложить в сковороду кальмаров и тушить 5-6 минут. Затем вынуть кальмаров, присыпать крахмалом и обжарить в растительном масле.

  • Шаг 3.

    Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами.

  • Шаг 4.

    Маринованный имбирь нарезать соломкой.

  • Шаг 5.

    Соединить кальмаров с луком и имбирем. Добавить аджику.

  • Шаг 6.

    Взбить яйцо с молоком и испечь омлет. Добавить в салат и перемешать.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-