Рубленые куринные котлеты с морковью
Как приготовить Рубленые куринные котлеты с морковью за 40 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 250 ккал.
Белки: 38 г.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 13 г.
Рубленые куринные котлеты с морковью пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Куриное филе мелко нарезать, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать, зелень мелко нарезать, все смешать, добавить яйцо, муку и соевого соуса, перемешать.
-
Шаг 2.
На разогретую сковороду (я жарю на оливковом масле) выложить массу (тонкими блинчиками) и обжарить с обеих сторон.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий