Роллы с тунцом, шпинатом и морковью

Как приготовить Роллы с тунцом, шпинатом и морковью на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 497 ккал.

Белки: 33 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 40 г.

Роллы с тунцом, шпинатом и морковью пошаговый рецепт

Шаг 1.

В миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.
Шаг 2.

Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.