Роллы с салатом из тунца

Как приготовить Роллы с салатом из тунца за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 388 ккал.

Белки: 30 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 15 г.

Роллы с салатом из тунца пошаговый рецепт

Шаг 1.

Лук очистите и измельчите. Мелко нарежьте листочки петрушки. Филе тунца положите на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Переложите рыбу в миску и разберите вилкой на кусочки. Добавьте лук и петрушку.
Шаг 2.

Промойте каперсы от соли, промокните бумажными полотенцами. Добавьтев салат.
Шаг 3.

Сварите яйца, очистите и разрежьте на 6–8 долек.
Шаг 4.

Смешайте горчицу, лимонный сок, сахар и перец, влейте оливковое масло и слегка взбейте вилкой. Полейте салат заправкой и перемешайте.
Шаг 5.

Расстелите лепешку или лаваш на рабочей поверхности. Выложите листья салата ромен. Положите салат и дольки яиц. Плотно сверните лепешку рулетом, подворачивая концы внутрь. Перед подачей разрежьте каждый ролл пополам по диагонали.