Рис с креветками и кальмарами

Как приготовить Рис с креветками и кальмарами за 30 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 482 ккал.
Белки: 44 грамм г.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 72 г.

Рис с креветками и кальмарами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Рис заливаем водой и варим до готовности.

  • Шаг 2.

    Лавровый лист, кардамон, черный перец, имбирь и кориандр смешиваем.

  • Шаг 3.

    Далее нарезаем кольцами или полукольцами лук, нарезаем чеснок, немного чили перца и болгарский перец. Обжариваем все это на растительном масле.

  • Шаг 4.

    Теперь нарезаем помидоры и добавляем к смеси, которая жарится. Засыпаем специи, соль, измельченную зелень и доводим все до мягкости.

  • Шаг 5.

    Тем временем очищаем креветки от панциря, а кальмаров обдаем кипятком и нарезаем колечками.

  • Шаг 6.

    Когда помидоры хорошо пустят сок, добавляем креветок и кальмаров. Тушим все вместе минут 5 до готовности морепродуктов.

  • Шаг 7.

    При подаче выкладываем на тарелку рис и поливаем или выкладываем рядом смесь из овощей и морепродуктов.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-