Радужная форель и брюссельская капуста на пару

Как приготовить Радужная форель и брюссельская капуста на пару за 30 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 284 ккал.

Белки: 46 грамм г.

Жиры: 7 грамм г.

Углеводы: 8 г.

Радужная форель и брюссельская капуста на пару пошаговый рецепт

Шаг 1.

Помыть и почистить рыбу, разрезать на стейки толщиной около 5–7 см, натереть солью и перцем.
Шаг 2.

Выложить в форму рыбу, в серединку каждого стейка положить кусочек лайма, рядом выложить капусту. Готовить минут 17–20.