Радужная форель гриль с гариниром

Как приготовить Радужная форель гриль с гариниром за 35 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 1013 ккал.
Белки: 122 г.
Жиры: 33 г.
Углеводы: 48 г.

Радужная форель гриль с гариниром пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Помыть и очистить рыбу.

  • Шаг 2.

    Выложить рыбу на смазаннуюмаслом решетку гриля (я делала в аэрогриле).

  • Шаг 3.

    Немного посолить и включить на 10 минут.

  • Шаг 4.

    Картофель предварительно отварить в мундире не до готовности (минут 15).

  • Шаг 5.

    Остывший картофель остудить и разрезать на по палам (если используете крупный картофель, то лучше порезать на 4 части).

  • Шаг 6.

    После того, как рыба пропеклась 10 минут, ее нужно перевернуть, рядом с ним выложить картофель, все посолить немного, поперчить, посыпать специями. На рыбу выжать лимон. Включить гриль еще минут на 15–20.

  • Шаг 7.

    Пока запекается горячее, режем салат.

  • Шаг 8.

    Огурцы, помидоры, брынзу режем кубиками, заправляем маслом, соевым соусом и приправами.

  • Шаг 9.

    Когда все готово, выкладываем на тарелку и наслаждаемся вкусной едой.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-