Постный спред из семян подсолнуха

Как приготовить Постный спред из семян подсолнуха на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 166 ккал.

Белки: 1 г.

Жиры: 17 г.

Углеводы: 0 г.

Постный спред из семян подсолнуха пошаговый рецепт

Шаг 1.

В блендере смешайте семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).