Паста с морским коктейлем в ароматном соусе

Как приготовить Паста с морским коктейлем в ароматном соусе за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 709 ккал.

Белки: 38 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 82 г.

Паста с морским коктейлем в ароматном соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Обжарить мелко нарезанный лук до золотистой корочки на виноградном масле.
Шаг 2.

Добавить морковь, брокколи, цветную капусту, тыкву, шпинат, залить сливками. Поставить на сильный огонь, как закипят сливки, убавить и тушить еще минут 10–15.
Шаг 3.

Добавить сметану, специи, морскую соль, морепродукты. Тушить еще 5 минут и выключить.
Шаг 4.

Гнезда опустить в подсоленную кипящую воду. Отварить в течение 3 минут.