Палтус на гриле с приправой из желтых помидоров, красного лука и укропа

Как приготовить Палтус на гриле с приправой из желтых помидоров, красного лука и укропа на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 241 ккал.

Белки: 38 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 2 г.

Палтус на гриле с приправой из желтых помидоров, красного лука и укропа пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте гриль или мангал.
Шаг 2.

В небольшой миске смешайте мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный красный лук, измельченный перец, мелко нарезанный укроп и лимонный сок. Добавьте половину соли и перца. Все аккуратно перемешайте.
Шаг 3.

Смажьте рыбу оливковым маслом и посыпьте оставшейся солью и перцем. Выложите на смазанную маслом решетку и жарьте по 2 минуты с каждой стороны до готовности. Переложите на тарелки и сверху выложите небольшое количество томатной приправы.