Овсяная каша с морковью, изюмом и грецким орехом

Как приготовить Овсяная каша с морковью, изюмом и грецким орехом за 20 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 808 ккал.

Белки: 20 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 134 грамм г.

Овсяная каша с морковью, изюмом и грецким орехом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Налейте молоко в сотейник, поставьте на средний огонь. Добавьте молотые корицу, мускатный орех, имбирь и 2 столовые ложки кленового сиропа. Перемешайте. Доведите молоко до кипения, всыпьте геркулес, тертую морковь и предварительно замоченный в воде изюм и варите, помешивая, до желаемой густоты. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на пару минут.
Шаг 2.

Очистите банан от кожуры, разомните вилкой в пюре и вмешайте в кашу.
Шаг 3.

В отдельной тарелке смешайте филадельфию, 1 столовую ложку кленового сиропа и ванильный экстракт в однородную массу.
Шаг 4.

Подавайте кашу горячей с шариком сырного крема и жареными грецкими орехами или пеканом.