Овощной салат с киноа и брынзой

Как приготовить Овощной салат с киноа и брынзой за 20 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 418 ккал.
Белки: 16 г.
Жиры: 15 г.
Углеводы: 47 г.

Овощной салат с киноа и брынзой пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Киноа отварить в 300 миллилитрах воды в течение 15 минут.

  • Шаг 2.

    Помидоры, болгарский перец и брынзу нарезать небольшими кубиками. Раздавить и измельчить чеснок. Мелко порубить петрушку.

  • Шаг 3.

    Заправит салат оливковым маслом солью и перцем. Добавить теплую крупу.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-