Омлет с копченым лососем и зеленым луком

Как приготовить Омлет с копченым лососем и зеленым луком на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 160 ккал.

Белки: 15 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 3 г.

Омлет с копченым лососем и зеленым луком пошаговый рецепт

Шаг 1.

В небольшой миске взбейте яйца, белки и черный перец.
Шаг 2.

Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости около 30 секунд.
Шаг 3.

Тонко нарежьте рыбу.
Шаг 4.

Вылейте яйца в сковороду и жарьте около 10 секунд, затем добавьте рыбу. Готовьте, слегка перемешивая, 3–5 минут до нужной вам консистенции. Сразу подавайте.