Омлет с брокколи и грибами

Как приготовить Омлет с брокколи и грибами за 10 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 182 ккал.
Белки: 16 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 14 г.

Омлет с брокколи и грибами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Брокколи отварите в подсоленной воде или приготовьте на пару до мягкости.

  • Шаг 2.

    Растопите в сковороде примерно 1 ст. л. масла, добавьте нарезанные грибы.

  • Шаг 3.

    Тушите, пока грибы не подрумянятся. Переложите на тарелку.

  • Шаг 4.

    Взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите.

  • Шаг 5.

    Влейте смесь на разогретую сковороду. Готовьте, пока яйца полностью не схватятся.

  • Шаг 6.

    Посыпьте тертым сыром, выложите сверху грибы и брокколи.

  • Шаг 7.

    Сверните омлет и готовьте еще пару минут, пока сыр полностью не расплавится. Подавайте сразу.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-