Оладьи из шпината и нута по‑индийски

Как приготовить Оладьи из шпината и нута по‑индийски за 25 мин. на 10 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.2 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 79 ккал.

Белки: 3 г.

Жиры: 1 г.

Углеводы: 15 г.

Оладьи из шпината и нута по‑индийски пошаговый рецепт

Шаг 1.

В миске смешайте нутовую муку, крахмал, разрыхлитель, кумин, кайенский перец и 3/4 чайные ложки соли. Добавьте 2/3 стакана воды и хорошо перемешайте. Добавьте мелко нарезанный лук, нут, размороженный шпинат и имбирь. Перемешайте.
Шаг 2.

Разогрейте растительное масло в большой сковороде. Порциями жарьте небольшие оладьи до золотистого цвета. Посолите.
Шаг 3.

Подавайте с манговым чатни.