Нутовый омлет
Как приготовить Нутовый омлет за 30 мин. на 2 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Нутовый омлет пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
В миске смешать венчиком льняные семена с ? чашкой теплой воды и оставить на 5 минут.
-
Шаг 2.
Смешать разрыхлитель и нутовую муку. Добавить овсяную муку, соль, специи, льняные семена и ? или более чашку воды, тщательно перемешать.
-
Шаг 3.
По желанию добавить овощи, халапеньо, зелень и еще раз перемешать.
-
Шаг 4.
Разогреть сковороду на среднем огне и сбрызнуть маслом.
-
Шаг 5.
Добавить массу в сковороду и аккуратно распределить лопаткой.
-
Шаг 6.
Накрыть крышкой и готовить 7 минут.
-
Шаг 7.
Снять крышку, добавить несколько капель масла к краям омлета и готовить еще 5–7 минут.
-
Шаг 8.
Перевернуть и готовить еще 5–6 минут.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий