Низкокалорийное творожное суфле

Как приготовить Низкокалорийное творожное суфле за 60 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 137 ккал.

Белки: 22 г.

Жиры: 1 г.

Углеводы: 8 г.

Низкокалорийное творожное суфле пошаговый рецепт

Шаг 1.

Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
Шаг 2.

Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью и жидкость не станет более-менее однородной.
Шаг 3.

Добавляем творог, размешиваем не выключая огонь.
Шаг 4.

По желанию добавляем сгущенку, затем отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
Шаг 5.

Украшаем на свое усмотрение.Приятного аппетита!