Морепродукты в чесночно-оливковом соусе

Как приготовить Морепродукты в чесночно-оливковом соусе за 60 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 229 ккал.

Белки: 15 г.

Жиры: 16 грамм г.

Углеводы: 2 г.

Морепродукты в чесночно-оливковом соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Пока отвариваются морепродукты, приготовим соус: оливковое масло смешать с выдавленным чесноком и орегано.
Шаг 2.

Морепродукты выложить на сковороду и залить 3 /4 соуса, обжарить минут 10–15 и выложить на тарелку, устланную салатом руккола, полить сверху остатками соуса, посолить, выжать лимон, украсить помидорами.

Посмотреть похожие рецепты

Рецепты: Салаты

Похожие: 4191 рецепт

Советы и варианты