Молочный бананово-овсяный коктейль

Как приготовить Молочный бананово-овсяный коктейль за 15 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 177 ккал.
Белки: 5 г.
Жиры: 4 г.
Углеводы: 28 г.

Молочный бананово-овсяный коктейль пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу.

  • Шаг 2.

    Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком.

  • Шаг 3.

    Даем овсянке остыть.

  • Шаг 4.

    Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре.

  • Шаг 5.

    Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем.

  • Шаг 6.

    Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой.

  • Шаг 7.

    Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-