Медово-лимонные куриные грудки

Как приготовить Медово-лимонные куриные грудки за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 339 ккал.
Белки: 46 г.
Жиры: 12 г.
Углеводы: 7 г.

Медово-лимонные куриные грудки пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

  • Шаг 2.

    Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

  • Шаг 3.

    Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30–35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

  • Шаг 4.

    Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.

  • Шаг 5.

    Нарезаем и подаем с дольками лимона.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-