Малиново-ананасовый смузи

Как приготовить Малиново-ананасовый смузи за 10 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 146 ккал.
Белки: 2 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 28 г.

Малиново-ананасовый смузи пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Ананас очистите, удалите сердцевину и нарежьте на 4 части вдоль а потом тонкими дольками.

  • Шаг 2.

    В блендере пробейте малину, ананас, рисовое молоко ( можно заменит на обычное) и листья мяты. Если есть время и желание то можно пробить малину в блендере отдельно и протереть через сито избавлясь от косточек. Так поступают все профессиональные повара.

  • Шаг 3.

    Пробивайте около 5 минут на максимальной скорости.

  • Шаг 4.

    Проверьте густоту и если необходимо добавьте еще рисового молоко и пробейте снова.

  • Шаг 5.

    Налейте в бокалы украсив верхними листьями свежей мяты.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-