Лосось в зеленом бульоне с карри

Как приготовить Лосось в зеленом бульоне с карри на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 303 ккал.
Белки: 31 г.
Жиры: 13 г.
Углеводы: 11 г.

Лосось в зеленом бульоне с карри пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    На среднем огне обжарить в течение минуты кориандр и тмин на растительном масле. Сделать огонь сильнее и добавить куркуму, измельченный чили, крупно нарезанный лук-шалот,измельченный чеснок и имбирь, мелко нарезанный зеленый лук, цедру лайма и сок лайма. Обжарить в течение 3–4 минут.

  • Шаг 2.

    В кастрюле довести до кипения бульон, посолить и поперчить. Добавить в бульон всю смесь из сковороды и проварить еще 3–5 минут.

  • Шаг 3.

    Процедить смесь через мелкое сито в чистую кастрюлю, откинув все остальное и еще раз довести бульон до кипения на медленном огне.

  • Шаг 4.

    Добавить лосось, нарезанный кубиками, и варить его до желаемой степени готовности, от 5 до 7 минут.

  • Шаг 5.

    Добавить нарезанный шпинат и рубленные травы. Подавать сразу же.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-