Летний холодный суп из зелени и кефира

Как приготовить Летний холодный суп из зелени и кефира за 10 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 306 ккал.
Белки: 20 г.
Жиры: 11 г.
Углеводы: 28 г.

Летний холодный суп из зелени и кефира пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Измельчите зелень, залейте кефиром и таном (айраном). Вместо тана можно использовать два стакана газированной минеральной воды.

  • Шаг 2.

    Добавьте соль и перец по вкусу и поставьте охлаждаться.

  • Шаг 3.

    Подавать можно с несколькими кубиками льда на дне тарелки.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-