Ленивые голубцы с курицей, в духовке

Как приготовить Ленивые голубцы с курицей, в духовке за 150 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 389 ккал.
Белки: 41 г.
Жиры: 11 г.
Углеводы: 27 г.

Ленивые голубцы с курицей, в духовке пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Семена тмина обжарить на сухой сковороде до появления характерного запаха.

  • Шаг 2.

    Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Дикий рис предварительно замочить в горячей воде в соотношении 1:1 на 30 минут.

  • Шаг 3.

    Морковь и лук мелко нарезать. Разогреть в сотейнике или кастрюле растительное масло. Обжарить в масле лук, морковь, целые дольки чеснока, натертый имбирь до появления аромата, минут 5. Добавить туда же курицу, готовить, помешивая 5–7 минут. Добавить рис вместе с водой и нарезанную капусту. Посолить, поперчить и влить уксус.

  • Шаг 4.

    Накрыть крышкой и отправить в разогретую до 160 градусов духовку на 1,5 часа.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-