Кускус с овощами

Как приготовить Кускус с овощами за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 391 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 18 г.
Углеводы: 44 г.

Кускус с овощами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нарезаем морковь мелкими кубиками. В сотейнике разогреваем 4 ст.л. растительного масла, кладем морковь и жарим, помешивая, на среднем огне, около 5-6 минут.

  • Шаг 2.

    Мелко нарезаем перец и цукини. Добавляем в сковороду к моркови, жарим, помешивая, до готовности всех овощей, еще около 5-7 минут.

  • Шаг 3.

    Добавляем в сотейник измельченный чеснок и жарим 30 секунд. Вливаем воду, добавляем соль по вкусу и доводим до кипения.

  • Шаг 4.

    Добавляем кускус.

  • Шаг 5.

    Перемешиваем, снимаем сотейник с огня, накрываем крышкой и отставляем в сторону на 5 минут.

  • Шаг 6.

    Когда кускус распарится, разрыхляем его вилкой.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-