Куриные котлетки с сыром овсянкой

Как приготовить Куриные котлетки с сыром овсянкой за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 291 ккал.

Белки: 43 г.

Жиры: 11 г.

Углеводы: 1 грамм г.

Куриные котлетки с сыром овсянкой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить.
Шаг 2.

Сыр разрезать на небольшие кубики.
Шаг 3.

Взять в руку небольшое количество фарша, сделать лепешечку (можно слегка в хлопьях обвалять, если фарш жидковат), положить на нее несколько кусочков сыра, скатать шарик и приплюснуть в котлету.
Шаг 4.

Обвалять в хлопьях еще раз.
Шаг 5.

Поджарить с двух сторон до золотистого цвета. Довести до готовности под крышкой в течение 2-3 минут.