Куриные котлетки на пару

Как приготовить Куриные котлетки на пару за 45 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 273 ккал.

Белки: 28 грамм г.

Жиры: 17 г.

Углеводы: 0 г.

Куриные котлетки на пару пошаговый рецепт

Шаг 1.

Добавьте в фарш яйцо, специи, соль, размоченный в молоке мякиш хлеба, перемешайте.
Шаг 2.

Мелко нарежьте зелень, добавьте в фарш.
Шаг 3.

Мелко нарежьте помидор (я режу маленькими кубиками), предварительно сняв с него кожуру (для этого удобно на 10 секунд опустить овощ в кипяток — кожица легче снимается). Добавьте кубики в фарш.
Шаг 4.

Потрите сыр на крупной терке ( я использовала обычный сыр, что-то типа российского), добавьте в фарш, всю массу тщательно перемешайте.
Шаг 5.

Из фарша вылепите котлетки такого размера, как вам больше нравится, и выложите их в пароварку.
Шаг 6.

Через 30 минут котлетки можно подавать на стол (в качестве гарнира можно использовать картофель, сделанный на пару, стручковую фасоль,а также все, что вашей душе угодно).