Куриное филе в кокосовой панировке

Как приготовить Куриное филе в кокосовой панировке за 50 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 515 ккал.

Белки: 67 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 16 грамм г.

Куриное филе в кокосовой панировке пошаговый рецепт

Шаг 1.

Вымойте и обсушите куриные грудки. Разрежьте их пополам.
Шаг 2.

Взбейте яйцо венчиком, добавьте воду, соль, перец, паприку.
Шаг 3.

Смешайте сухари и кокосовую стружку.
Шаг 4.

Обмакните мясо сначала в яйцо, затем в панировку.
Шаг 5.

Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте противень маслом, застелите бумагой и еще раз смажьте маслом. Выложите кусочки курицы, запекайте при 200 градусах 30 минут.