Куриное филе под овощами и сыром «Спортивная пицца»

Как приготовить Куриное филе под овощами и сыром «Спортивная пицца» за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 378 ккал.

Белки: 44 г.

Жиры: 15 г.

Углеводы: 15 г.

Куриное филе под овощами и сыром «Спортивная пицца» пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
Шаг 2.

Смешать со специями
Шаг 3.

Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
Шаг 4.

Если «тесто» липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
Шаг 5.

Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
Шаг 6.

Коржик должен слегка подсохнуть
Шаг 7.

Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
Шаг 8.

Нарезаем начинку
Шаг 9.

Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
Шаг 10.

И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту