Куриная запеканка с овощами и творогом
Как приготовить Куриная запеканка с овощами и творогом за 70 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 163 ккал.
Белки: 18 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 5 г.
Куриная запеканка с овощами и творогом пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Куриное филе промыть, нарезать кусочками и измельчить в фарш.
-
Шаг 2.
Желтый болгарский перец порезать полосочками, а затем квадратиками. Помидор порезать кубиками. Цветную капусту порубить ножом.
-
Шаг 3.
В миске смешать мясной фарш с овощами, добавить творог и яйцо, поперчить, посолить по вкусу и тщательно вымесить.
-
Шаг 4.
Выпекать в разогретой до 195 градусов духовке 50 минут.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий