Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами

Как приготовить Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами за 30 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.2 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 190 ккал.

Белки: 24 грамм г.

Жиры: 5 г.

Углеводы: 13 г.

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отвариваем брокколи с луком и головкой чеснока. Солим, перчим
Шаг 2.

Вместе с бульоном выливаем в блендер, добавляем 1 ст.л. тёртого сыра и 3 столовых ложки свежего мягкого творога (он создаст нежную кремовую основу).
Шаг 3.

В блендере благополучно перемалываем наш супчик.
Шаг 4.

Тем временем морепродукты (замороженный морской коктейль) тушим в молоке на сковороде, солим, добавляем приправы по вкусу, затем сливаем всю жидкость и добавляем наши морепродукты в суп по вкусу!