Котлеты из куриной грудки и кабачка

Как приготовить Котлеты из куриной грудки и кабачка за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 129 ккал.

Белки: 16 г.

Жиры: 2 грамм г.

Углеводы: 11 г.

Котлеты из куриной грудки и кабачка пошаговый рецепт

Шаг 1.

Грудку, лук и кабачок измельчаем в мясорубке. Можно использовать блендер.
Шаг 2.

Зелень нарезаем вручную.
Шаг 3.

Хлебный ломтик замачиваем в молоке.
Шаг 4.

Вымешиваем фарш. Он должен получиться однородным, нежным.
Шаг 5.

Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло. Аккуратно выкладываем котлеты. Переворачиваем их, когда подрумянится первая сторона. В конце – тушить под крышкой около 5 минут.