Киноа с миндалем и рукколой

Как приготовить Киноа с миндалем и рукколой за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 388 ккал.

Белки: 15 г.

Жиры: 16 г.

Углеводы: 41 г.

Киноа с миндалем и рукколой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварите киноа, добавив по вкусу соль, любимые специи, и дайте ей остыть.
Шаг 2.

На крупной терке натрите морковь, нарежьте редис, огурцы и порвите листья рукколы.
Шаг 3.

Добавьте к овощам киноа и миндаль. Выдавите немного сока лимона, добавьте ложку ароматного масла, соль и перец. Перемешайте и подавайте.