Кекс из нута и шпината

Как приготовить Кекс из нута и шпината за 120 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 344 ккал.
Белки: 17 г.
Жиры: 5 г.
Углеводы: 63 г.

Кекс из нута и шпината пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нут замочите в воде на 8?ч, затем варите в этой же воде с добавлением небольшого количества соли 90?мин. и после откиньте на дуршлаг.

  • Шаг 2.

    Шпинат разморозьте и отожмите.

  • Шаг 3.

    В 50?мл воды разведите нутовую муку. Добавьте к ней остальные ингредиенты, приправьте по вкусу.

  • Шаг 4.

    Выложите в форму и запекайте в разогретой до 200??С духовке в течение 40?мин.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-