Кекс из нута и шпината
Как приготовить Кекс из нута и шпината за 120 мин. на 1 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 344 ккал.
Белки: 17 г.
Жиры: 5 г.
Углеводы: 63 г.
Кекс из нута и шпината пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Нут замочите в воде на 8?ч, затем варите в этой же воде с добавлением небольшого количества соли 90?мин. и после откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2.
Шпинат разморозьте и отожмите.
-
Шаг 3.
В 50?мл воды разведите нутовую муку. Добавьте к ней остальные ингредиенты, приправьте по вкусу.
-
Шаг 4.
Выложите в форму и запекайте в разогретой до 200??С духовке в течение 40?мин.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий