Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки

Как приготовить Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 896 ккал.

Белки: 28 г.

Жиры: 75 г.

Углеводы: 23 г.

Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки пошаговый рецепт

Шаг 1.

В большой сковороде хорошо разогрейте оливковое масло. Добавьте кумин и чили и готовьте, помешивая, 30 секунд. Затем добавьте сахар и мед и перемешивайте, пока сахар не растворится.
Шаг 2.

Добавьте семечки и готовьте, примерно 8 минут, помешивая, пока семечки не поджарятся.
Шаг 3.

Аккуратно переложите семечки на лист фольги, смазанный растительным маслом, и дайте остыть. Храните в воздухонепроницаемом контейнере.