Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки

Как приготовить Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 896 ккал.
Белки: 28 г.
Жиры: 75 г.
Углеводы: 23 г.

Карамелизованные тыквенные и подсолнечные семечки пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    В большой сковороде хорошо разогрейте оливковое масло. Добавьте кумин и чили и готовьте, помешивая, 30 секунд. Затем добавьте сахар и мед и перемешивайте, пока сахар не растворится.

  • Шаг 2.

    Добавьте семечки и готовьте, примерно 8 минут, помешивая, пока семечки не поджарятся.

  • Шаг 3.

    Аккуратно переложите семечки на лист фольги, смазанный растительным маслом, и дайте остыть. Храните в воздухонепроницаемом контейнере.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-