Индейка с овощами, кунжутом и соусом терияки

Как приготовить Индейка с овощами, кунжутом и соусом терияки за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 248 ккал.

Белки: 28 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 12 г.

Индейка с овощами, кунжутом и соусом терияки пошаговый рецепт

Шаг 1.

Нарезать филе индейки небольшими кусочками. Хорошо разогреть сковородку с оливковым маслом. Кусочки индейки выложить в сковороду, перемешать, чтобы немного «схватились» корочкой. Затем огонь чуть уменьшить.
Шаг 2.

Далее добавить в сковороду с индейкой нарезанные полукольцами лук и болгарский перец, выдавить чеснок и влить соус терияки (можно заменить на соевый, но вкус будет отличаться). Готовить минут 20.
Шаг 3.

После добавить в сковороду мед, и когда он «расплавится», всыпать кунжутные семечки, перемешать.