Форель, запеченная в фольге с сезонными овощами

Как приготовить Форель, запеченная в фольге с сезонными овощами за 40 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 460 ккал.

Белки: 45 г.

Жиры: 15 г.

Углеводы: 36 г.

Форель, запеченная в фольге с сезонными овощами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Филе форели натереть солью, смесью итальянских трав и оливковым маслом. Оставить на 10-15 минут.
Шаг 2.

За это время почистить лук, чеснок и морковь, из перца вынуть семена. Нарезать все овощи кружочками и разложить на фольге.
Шаг 3.

Поверх овощей разместить филе форели.
Шаг 4.

Овощи с форелью закрыть фольгой сверху (получится конверт из фольги) и отправить в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 25 минут.