Фитнес-конфеты

Как приготовить Фитнес-конфеты за 180 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 289 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 15 г.

Углеводы: 32 г.

Фитнес-конфеты пошаговый рецепт

Шаг 1.

Миндаль поместить в кухонный комбайн и размолоть. Добавить финики и курагу (если она слишком жесткая, то необходимо замочить ее на 20-30 минут в теплой воде и хорошенько высушить).
Шаг 2.

Смешать в течение 1 минуты, пока все ингредиенты не начнут слипаться в шар.
Шаг 3.

Застелить квадратную форму пищевой пленкой, выложить готовую смесь и убрать в морозильник на несколько часов или на ночь. Охлажденную массу поместить на разделочную доску и нарезать квадратами.
Шаг 4.

Обернуть в пищевую пленку или бумагу для выпечки и хранить в холодильнике.