Филе лосося с овощами в горчичном соусе

Как приготовить Филе лосося с овощами в горчичном соусе за 20 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 717 ккал.

Белки: 49 г.

Жиры: 45 г.

Углеводы: 30 г.

Филе лосося с овощами в горчичном соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Лосось запечь в духовке при 180 С, 10 минут. Остудить.
Шаг 2.

Горошек, не размораживая, отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Слить кипяток и залить горошек ледяной водой.
Шаг 3.

Огурцы нарезать кружочками.
Шаг 4.

Листья салата и шпинат промыть и просушить бумажным полотенцем.
Шаг 5.

Готовим соус :смешать все ингредиенты и слегка взбить до однородности. Выложить на тарелку листья салата и шпинат, сверху – поломанный на кусочки лосось, горошек и огурцы. Полить соусом. Приятного аппетита!