Филе индейки с брокколи в сливочном соусе

Как приготовить Филе индейки с брокколи в сливочном соусе за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 378 ккал.

Белки: 31 г.

Жиры: 23 г.

Углеводы: 11 г.

Филе индейки с брокколи в сливочном соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Нарезать кубиком филе, разогреть оливковое масло в глубокой сковородке — тушить 20 мин.
Шаг 2.

Добавить нарезанную по-корейски морковь.
Шаг 3.

Добавить брокколи, залить водой, накрыть крышкой — тушить 10 минут.
Шаг 4.

Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же зелень и натёртый сыр
Шаг 5.

Добавляем сметанный сырно-чесночный соус и тушим несколько минут до готовности.