Дорада на пару с креветками и спаржей

Как приготовить Дорада на пару с креветками и спаржей за 60 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!


background 0 background 1 background 2 background 3 background 4 ( 4.4 / 5 )
background 1 background 2 background 3 background 4 background 5
Loading...

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 578 ккал.
Белки: 106 г.
Жиры: 13 г.
Углеводы: 10 г.

Дорада на пару с креветками и спаржей пошаговый рецепт

  • Шаг 1.

    С помощью многофункциональных кухонных ножниц iCook делаем надрез на спине дорады, удаляем внутренности, жабры. Выпотрошенную рыбу промываем проточной водой.

  • Шаг 2.

    Фаршируем рыбу луком-пореем, имбирем, креветками. Добавляем стебель лимонника, соевый соус, сок 1 лимона, соль и перец по вкусу.

  • Шаг 3.

    Всковороду iСook Вок наливаем воду ниже уровня решетки для приготовления на пару.

  • Шаг 4.

    На бамбуковые листья выкладываем фаршированную рыбу, закрываем крышкой, убавляем огонь до минимального.

  • Шаг 5.

    Готовим 10 минут на пару. За 3 минуты до готовности добавляем спаржу.


Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!

Комментариев (0)

Оставить комментарий

    
Loading...

-