Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке

Как приготовить Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке за 60 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 124 ккал.

Белки: 4 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 20 грамм г.

Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке пошаговый рецепт

Шаг 1.

Смешать муку, размолотую овсяную крупу, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
Шаг 2.

Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
Шаг 3.

Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ванилин, какао).
Шаг 4.

Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
Шаг 5.

Выпекать минут 30 в заранее разогретой до 180 градусов духовке.