Детский салат с пастой, брокколи, кукурузой и луком-пореем

Как приготовить Детский салат с пастой, брокколи, кукурузой и луком-пореем за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 543 ккал.

Белки: 42 г.

Жиры: 9 грамм г.

Углеводы: 76 г.

Детский салат с пастой, брокколи, кукурузой и луком-пореем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварите или слегка обжарьте на растительном масле 2 куриные грудки. Остудите.
Шаг 2.

Согласно инструкции отварите любую пасту (например, конкилье из твердых сортов пшеницы) в большом количестве подсоленной воды. За три минуты до готовности пасты бросьте в кастрюлю разобранную на соцветия капусту брокколи.
Шаг 3.

Остывшую куриную грудку порежьте на небольшие кусочки.
Шаг 4.

Порежьте лук-порей (только белую часть стеблей) тонкими кольцами.
Шаг 5.

В миске венчиком смешайте мед, рисовый уксус, соевый соус и кунжутное масло. Подавайте теплым.
Шаг 6.

В большом салатнике смешайте пасту, капусту, курицу, лук, брокколи, кукурузу и заправьте соусом.