Быстрый суп из брокколи

Как приготовить Быстрый суп из брокколи за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 158 ккал.
Белки: 9 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 21 г.

Быстрый суп из брокколи пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Разогреть немного масла в глубокой сковороде. Нарезать лук, сельдерей и стебель брокколи, добавить в сковороду. Приправить и тушить несколько минут.

  • Шаг 2.

    Добавить оставшееся брокколи и залить водой. Добавить кубик бульона и мешать, пока он не растворится. Закрыть крышкой сковороду и тушить в течение нескольких минут, пока брокколи не станет более менее мягким.

  • Шаг 3.

    Перелить в блендер, добавить соевое молоко, специи и смешать до однородной массы.

  • Шаг 4.

    Подогреть суп в микроволновке или в той же сковороде.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-