Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное

Как приготовить Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное за 30 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 277 ккал.
Белки: 40 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 26 г.

Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Достаем творог из холодильника, подойдет любой — и зерненый сухой, и пастообразный. У меня же был зерненый.

  • Шаг 2.

    Зерненый ОБЯЗАТЕЛЬНО протираем через мелкое сито) Владельцам пастообразного можно пропустить этот шаг.

  • Шаг 3.

    Ананасы или любой другой фруктовый наполнитель надо брать замороженным.

  • Шаг 4.

    Вытаскиваем фрукты из морозилки и даем немного подтаять, чтобы не использовать топор. Пока они будут лежать, трем творог.

  • Шаг 5.

    В творог добавляем кефир, превращаем все это дело в однородную массу. Консистенция будет идеально гладкой

  • Шаг 6.

    Добавляем сахзам, я кладу его прилично так, ибо люблю слаааадкое.

  • Шаг 7.

    Рубим ананасы или выбранные вами фрукты — они должны быть податливы резке, но не растаявшими до конца.

  • Шаг 8.

    Все смешиваем, кладем в морозилку где-то на 15 минут. Тут лучше положить во что-то пластмассовое и размазать массу по стенками посуды — так быстрее застынет. Кушаем

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-