Чем полезны шампиньоны для старшего поколения


Чем полезны шампиньоны для старшего поколения

Как вы думаете, какую пищу нужно есть людям старшего поколения? Нет не творог, который укрепляет кости, а шампиньоны!

Конечно, творог в рационе тех, кто старше шестидесяти, тоже должен присутствовать, но ученые определили новый продукт, в котором нуждается организм старшего поколения. Для этого были проведены исследования, в которых приняло участие несколько сотен человек. Участники исследования должны были ежедневно съедать по сорок пять граммов грибов. Оказалось, что такая норма позволяет людям избежать возрастных когнитивных перемен!

Для того чтобы улучшить память и внимание, вам нужно кушать указанное выше количество грибов. Согласитесь, это несложно. Такое влияние шампиньоны оказывают благодаря эрготионеину. Это вещество обладает антиоксидантными способностями, поэтому ограждает наш мозг от деградационных процессов.
-