Готовим сыроедческие низкокалорийные конфеты своими руками

Диетологи не рекомендуют увлекаться конфетами, поскольку они содержат вредные компоненты. Но не спешите огорчаться, поскольку вкусную сладость можно приготовить своими руками.

Если вы придерживаетесь принципов здорового питания, вредные конфеты вас не соблазнят. Но, согласитесь, порой хочется чего-то сладкого! Не стоит отказывать себе в удовольствии, ведь лакомство можно сделать в домашних условиях, причем оно будет куда полезнее покупного. Такими конфетками можно смело угощать маленьких деток и худеющих, поскольку они изготовлены из натуральных продуктов. Для этого подготовьте:

300 гр фундука

200 гр кураги

банан

100 гр какао

30 гр меда.

Последовательность действий:

1. Фундук измельчите в крошку. Используйте для этого ступку или электрический измельчитель.

2. Пюрируйте банан и курагу, добавьте к ним мед и какао.  

3. Перемешайте обе массы – у вас должна получится густая паста. Слепите из нее круглые конфеты, обваляйте в какао-порошке.

4. Выкладывайте готовые конфеты на тарелку, поставьте ее в холодильник. Через пару часов лакомство будет готово.